坐车晕车怎么办

为了有效预防或减轻晕车 、晕船
、晕机的症状 ，可以采取多种措施。首先
，确保旅途中的充足睡眠和清淡饮食，这有助于保持身体的良好状态 。其次 ，在乘坐交通工具时，选择相对平稳的位置就坐
，尽量将头部固定，避免视线频繁移动 ，这样可以减少晕动症的发生
。闭目养神也是一种不错的选择。

晕车时可以采取以下措施来快速缓解：保持适当饮食：避免空腹：坐车前一定要吃饱
，空腹坐车容易晕车 。不要过饱：但也不能吃得太饱，以免肠胃蠕动消化导致晕车。喝醋加温水：适量饮用：坐车前喝下适量的醋加温水 ，可以有效避免晕车
。放松心情：缓解紧张：不要过于紧张
，放松心情，尽量跟别人聊天 ，排除心理障碍。

贴姜片是一种自然且简单的方法
，可以缓解晕车症状 。只需取适量的姜片，贴在肚脐的位置 ，或者直接将姜片放在鼻子下方
，嗅闻其气味
。姜的主要功效在于发汗解表，对胃部温热问题有良好的缓解作用。若将姜片置于特定穴位 ，如肚脐，还能有效预防晕车 。风油精是另一种缓解晕车不适的良药
。

晕车严重的朋友在坐车前最好喝点霍香正气液或者服用一点晕车药
，这样将有效防止晕车，晕车药一定要提前吃效果比较好 ，如果在车上已经出现了晕车状况后再服用晕车药作用将大打折扣。坐车的时候不要玩手机或者看书
，坐车玩手机或阅读将更容易引起晕车 。

在乘车前，可以选择服用一些药物来预防晕车
。例如 ，乘晕宁或眩晕停
，需在乘车前40分钟服用，小儿酌减。感冒通同样可以在没有乘晕宁的情况下使用 ，效果相同 。还可以选择安定片和维生素B1的组合
，同样在乘车前40分钟服用，以达到预防晕车的效果
。

晕车怎么办,有什么方法不?

1、晕车最有效的办法有以下这些哦：保证充足的睡眠：前一天晚上好好休息 ，让身体充满能量
，准备好迎接第二天的旅程。如果太紧张睡不着，就试试听听舒缓的音乐 ，或者来杯热牛奶放松一下 。注意饮食：坐车前，避免吃太多高脂肪 、高蛋白的食物
，它们会让你的胃不舒服。旅行中，也别吃太多 ，七八分饱就好啦
。

2、风油精是另一种缓解晕车不适的良药。取适量风油精
，涂抹于太阳穴和风池穴，或涂抹于肚脐位置 。风油精具有清凉效果 ，其辛辣刺激的气味对蚊虫叮咬
、头晕及晕车等症状有良好的调理治疗效果
。含糖果也是缓解晕车的一个有效方法。在乘车过程中
，不断含服糖果，如杨梅、橄榄等 ，有助于舒缓晕车带来的不适感 。

3 、无药物时
，可以采取一些方法缓解晕车症状
。例如，束紧腰带 ，减少内脏晃动
，上车后注视远处，减少对近处物体的观看 ，保持车内通风，选择靠前的位置睡觉等。如果遇到晕车者大呕不止的情况
，可让其饮用100-200毫升的童子尿，立竿见影 。乘车前避免食用甜食和油腻食物 ，保持充足的睡眠
，保持全身干爽
。

就地缓解晕车方法

方法：乘车前和乘车途中，在太阳穴或其他穴位处涂抹风油精。效果：风油精的气味可以提神醒脑 ，有助于缓解晕车引起的不适 。饮用温醋水或食用含醋食物：方法：乘车前饮用一杯温醋水
，或食用一些含醋量较高的食物
。效果：醋酸有助于调节身体平衡感，从而减轻晕车症状。

如果不能及时好转 ，可能需吃车晕宁等抗晕动病的药物进行缓解 。通常在坐车时
，处于密闭小空间更易出现晕车状况，所以患者视线需朝前看 ，不用向两侧看
，且开窗通风可能会缓解晕车状态。

首先要加强身体的锻炼，使体质健壮；睡眠要充足 ，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱
，不要喝酒；保持良好的精神状态也是一个重要的方面
。当晕车晕船一旦发生或即将发生，患者最好能平卧休息。如无条件平卧 ，可将头靠在椅背上
，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上 ，空气清新有利于缓解
、减轻症状 。

这类疾病的头晕发生首先采取就地坐下、防止跌倒
，或者平躺
。有很好的治疗方法，当然治疗方法需要医护人员才能完成 ，包括神经内科医生 、康复科医生
，叫做卧位旋颈治疗，让头晕得到缓解。还有药物治疗 ，比如眩晕停等
，很快就可以改善眩晕
、头晕的症状 。

带大家了解一下常见头晕的处理方法：高血压导致的头晕：平时有高血压病史，出现头晕 ，需要及时休息，测量一个血压
，并及时服用降压药，必要时服用镇静剂等
。情绪问题导致的头晕：生气、休息不佳也会出现头晕 ，及时调理心情
，喝点温水，平躺休息一会 ，逐渐恢复。

应就地取平卧位
，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出 ，防止窒息；放松裤腰带和领扣
，观察其脉搏和呼吸变化 。如呼吸 、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒；如出现呼吸停止或者心脏骤停 ，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救
。现在一般导游或者旅游点的服务人员已经基本掌握
，可以迅速联系他们。

“晕车
”怎么办,四种妙招来解决?

首先，试试贴姜片 。姜片贴在肚脐上或者直接闻姜的辛辣味 ，利用生姜的温胃止呕特性，调节胃气
，有助于缓解晕车
。姜片也可含在口中或捣成末贴在肚脐上，以增强防晕效果。姜不仅在烹饪中常见 ，还具有保健功效
，能助消化和增强免疫力 。其次，携带风油精出行是个好选择。

贴姜片：可以把姜片贴在肚脐上 ，用伤湿止痛膏固定好
。不过
，也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻 ，使辛辣味吸入鼻中。作用：中医上说
，生姜有发汗解表
、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船 ，主要是因为胃气上升
，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降 ，可以起到防止晕车的作用 。

第一种就是晕车药，具有镇静 、止晕
、止吐的作用
，常采用的药物有苯海拉明、眩晕停片 、晕海宁片、安定片
、胃复安等等之类的药物，来缓解晕车、呕吐等临床表现
。第二种就是晕车的时候可以适当吃一些酸性食物 ，能够减轻晕车所诱发的呕吐
，常用的有苹果醋之类的，也可以适当吃山楂之类也具有一定的效果。

第四种方法是在坐车的途中尽量眺望远方 ，转移注意力
，避免因看变化过快的近景而出现晕车 。第五种方法是如果小孩子出现不舒服反胃时，可以做深呼吸 ，缓解晕车的不适
。第六种方法是建议小孩子坐车期间可以随身携带一瓶风油精
，这样对于缓解晕车的现象都是比较有帮助的。

建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中 ，并且两只手轻柔的挤压
，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右 ，能够很好的预防晕车 。如果在车上出现了晕车的情况，也可以使用这种方法来进行缓解
。

缓解晕车的方法：在太阳穴或风池穴上涂抹适量的风油精
，可以缓解晕车者的头晕症状。风油精是一种有清凉 、止痛等作用的液体，可用于缓解晕车不适等症状 。上车前喝适量的加醋的温水或者吃一些酸性食物 ，因为醋酸可以刺激人的部分神经线
，从而加快唾液的分泌，可以缓解晕车
、晕船的症状
。