北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

1 、当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体
，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通
。

2、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良
，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此 ，每天都要开窗通风
，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

3
、首先 ，从官方的数据上看，北京朝阳区流通的生活必需品货源充足
，而且还设置了战略储备政策，所以 ，在短时间内
，并不会出现生活物资供应不足的情况。

4、假期安排要注意：减少人员流动 、减少旅途风险
、减少人群聚集、加强个人防护 。交通出行要注意：不出境 、不扎堆
、不去中高风险区
。购物娱乐要注意：错峰出门少停留、一米距离要坚守 、冷冻食品不沾手。走亲访友要注意：少走亲少访友
、不拥抱不握手、快见面快回走 。

5 、中风险地区注意事项 在中风险区域，采取的主要措施是“外防输入
、内防扩散 ”
。在低风险区域的基础上 ，做好医疗救治、疾控预防的各项物资 、人力的准备
，对于发生的疫情，要实施精细化管理。

北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

疫情期间个人防护无大小事 ，请主动做好个人防护
，非必要不出门，如果必须出门 ，最基本的出门带好口罩
，不要往人多的地方去凑热闹，不要成群结队的出去 ，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许
，请自驾出去，处理好自己的事情请尽快回家 ，不要在外边停留
，在外期间尽量不要过多的接触陌生人 。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风
。如果不通风的话就会导致空气循环不良
，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此 ，每天都要开窗通风
，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。

居家隔离期间 ，合理安排作息
，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体
，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通。

北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施 。第一进行多轮的核酸检测
。

遵守疫情防控规定。天通北苑第二社区被列为中风险地区 ，意味着居民需要更加注意个人卫生
，加强自我防护，减少聚集性活动 ，积极配合社区和疾控部门的工作 。北京市政府呼吁广大市民积极配合疫情防控工作
，共同守护来之不易的防控成果
。同时，也提醒市民关注官方信息 ，不信谣不传谣
，共同维护社会稳定。

出行前关注目的地的新闻资讯，查阅相关资料 ，没有危险再出行出行前要查看一下目的地的情况，当看到目的地有自然灾害或病毒流行就不要再去了 。行程中也要随时查看当地的新闻
，出现问题及时终止旅行
。这是对自己负责，也是对家人负责。

北京这波本土疫情下,哪些地区划分为了中高风险地区?

因此 ，朝阳区的疫情风险水平被定为高风险地区 。首先
，朝阳区的房地产相对较新，高层建筑较多 ，居民较多
，外国企业和外国人较多
。春节后返回北京的外国人或外国人都在流动，导致该地区的高风险点。国内疫情基本得到有效控制 ，海外疫情不容乐观 。

大兴区：高风险地区2个
，中风险地区9个。海淀区：中风险地区4个
。东城区：中风险地区4个。西城区：中风险地区4个 。朝阳区：中风险地区2个
。房山区：中风险地区1个。门头沟区：中风险地区1个 。通州区：中风险地区1个
。石景山区：中风险地区1个。具体风险等级以所在地区划分为准，地图信息仅供参考 。

中高风险地区如何界定 ，官方是有明确规定的：14天内新增2起及以上本地聚集性疫情或新增超过5例本地确诊病例
，为高风险地区；14天内新增1起本地聚集性疫情或新增2—5例本地确病例，为中风险地区
。至于低风险地区的认定 ，14天内无新增本地聚集性疫情，为低风险地区。

北京防疫政策最新规定是什么

外地进京人员进京最新规定：外地进京人员需持有48小时内核酸检测阴性证明
，并在抵京后72小时内再进行一次核酸检测 。近期，为应对疫情变化 ，保障首都公共卫生安全
，北京市对外地进京人员的防疫要求进行了调整
。

加强机场口岸防疫管理，严格落实入境人员和高风险岗位工作人员全流程闭环管理要求。入境人员严格执行“7天集中隔离 3天居家健康监测”措施 。7天内出现本土疫情的县（市、区
、旗）人员严格限制进返京 ，已抵京的分类落实隔离观察、健康监测 、核酸检测等措施
，居家期间不外出。

外地人员进北京防疫最新政策 一是优化进返京政策，保障人员正常往来
。将14天内有1例及以上本土新冠病毒感染者所在县（市
、区、旗 ，下同）旅居史人员严格限制进返京
，调整为7天内有该区域旅居史人员严格限制进返京。

自觉遵守防疫规定，7日内不聚餐 、不聚会
、不前往人群密集场所 ，不探亲访友
，外出时做好个人防护，加强健康监测、核酸检测 ，密切关注自己和家人的健康状况，如出现发热 、干咳等症状
，不自行购药服药，不乘坐公共交通 ，及时主动报备
，按规定就医 。